אלימות רגשית: הצלקות שאינן נראות לעין – מציאת הגנה וצדק בסבך המשפטי
"המילים חדות כתער, הפגיעות עמוקות כתהום. האלימות הרגשית היא סופת הוריקן שקטה, המותירה אחריה שובל של הרס נפשי בלתי נראה."
אם המשפט הזה מהדהד בכם, דעו שאינכם לבד. אלפי אנשים בישראל, גברים ונשים כאחד, סובלים מדי יום מאלימות רגשית, לעתים קרובות מבלי להבין את מלוא חומרת מצבם או את זכויותיהם. במאמר זה, נצלול למעמקי התופעה המורכבת של האלימות הרגשית, נסייע לכם לזהות אותה, ונלווה אתכם במסע אל עבר מציאת הגנה וצדק.
להבין את האויב השקט: מהי אלימות רגשית?
אלימות רגשית, המכונה גם התעללות נפשית, היא דפוס התנהגות הרסני המופעל על ידי אדם אחד כלפי אחר, במטרה לשלוט בו, להשפילו ולערער את ביטחונו העצמי. בניגוד לאלימות פיזית, האלימות הרגשית אינה מותירה סימנים חיצוניים, אך השלכותיה עלולות להיות הרסניות לא פחות, ואף להוביל לדיכאון, חרדה, ואף למחשבות אובדניות.
אלימות רגשית יכולה ללבוש צורות רבות, ביניהן:
- השפלה ובוז: העלבה, ביקורת מתמדת, כינויי גנאי, או זלזול בהישגים וביכולות של הקורבן.
- בידוד חברתי: הגבלת הקשרים החברתיים של הקורבן, הרחקתו ממשפחתו וחבריו, או יצירת תלות מוחלטת בתוקף.
- מניפולציות רגשיות: שימוש באשמה, פחד, או חרטה כדי לשלוט בקורבן ולהשפיע על החלטותיו.
- "גזלייטינג" (Gaslighting): הטלת ספק בשפיותו של הקורבן, הכחשת המציאות, או סילוף אירועים כדי לבלבל אותו ולערער את ביטחונו בתפיסתו את המציאות.
- איומים: איומים מפורשים או מרומזים לפגיעה בקורבן, ביקיריו, או ברכושו.
מבעד למסך הערפל: זיהוי אלימות רגשית
אחד האתגרים הגדולים בהתמודדות עם אלימות רגשית הוא זיהויה. לעתים קרובות, הקורבנות מתקשים להבחין בין התנהגות פוגענית לבין קשיים "רגילים" בזוגיות או במשפחה. יתרה מכך, התוקף עשוי להציג את עצמו כקורבן, להאשים את הקורבן בהתנהגותו, או להכחיש את מעשיו.
אם אתם חווים את הדברים הבאים, ייתכן שאתם קורבנות לאלימות רגשית:
- אתם חשים פחד, חוסר ביטחון, או חרדה מתמדת בנוכחות בן/בת הזוג או בן המשפחה.
- אתם מרגישים שאתם "הולכים על ביצים" כדי לא להרגיז את התוקף.
- אתם מפקפקים בשפיותכם, בתפיסת המציאות שלכם, או ביכולת השיפוט שלכם.
- אתם מרגישים מבודדים, חסרי אונים, או חסרי ערך.
- אתם חווים ירידה בביטחון העצמי, בדימוי העצמי, או במוטיבציה שלכם.
למצוא את הדרך החוצה: מה ניתן לעשות?
אם אתם מזהים את עצמכם בדברים שנאמרו עד כה, דעו שיש לכם אפשרויות. אינכם חייבים להמשיך לסבול בשקט. ישנם אנשים וארגונים שיכולים לסייע לכם לצאת ממעגל האלימות הרגשית ולמצוא את הכוח והביטחון להתחיל מחדש.
הנה כמה צעדים שתוכלו לנקוט:
- פנו לעזרה: אל תישארו לבד עם הכאב. שתפו אדם קרוב, חבר, בן משפחה, או איש מקצוע שאתם סומכים עליו.
- הצטרפו לקבוצת תמיכה: קבוצות תמיכה מספקות מרחב בטוח לשיתוף חוויות, קבלת תמיכה רגשית, ולמידה מאחרים שעברו חוויות דומות.
- פנו לטיפול נפשי: טיפול פסיכולוגי יכול לסייע לכם להתמודד עם ההשלכות הנפשיות של האלימות הרגשית, לחזק את הביטחון העצמי שלכם, ולפתח כלים להתמודדות עם מצבים דומים בעתיד.
- שקלו פנייה לייעוץ משפטי: במקרים מסוימים, אלימות רגשית עשויה להוות עילה לפתיחת הליכים משפטיים, כגון תביעה אזרחית או בקשה לצו הרחקה. עורך דין המתמחה בדיני משפחה או אלימות במשפחה יוכל לסייע לכם להבין את זכויותיכם ולייצג אתכם בבית המשפט.
אל תוותרו על הצדק: ליווי משפטי מקצועי
במשרדנו, אנו מבינים את הכאב והפגיעה העמוקה שגורמת אלימות רגשית. אנו מאמינים שכל אדם זכאי לחיות חיים ללא פחד, השפלה, או שליטה. צוות עורכי הדין שלנו, המומחים בדיני משפחה ואלימות במשפחה, יעניק לכם ליווי משפטי מקצועי, רגיש ואמפתי, ויסייע לכם למצות את זכויותיכם ולהשיג את הצדק המגיע לכם.
אנו מציעים מגוון שירותים משפטיים בתחום האלימות הרגשית, ביניהם:
- ייעוץ משפטי ראשוני והערכת סיכויי התביעה
- ייצוג בבקשות לצווי הרחקה והגנה
- הגשת תביעות אזרחיות לפיצויים בגין נזקים נפשיים וכלכליים
- ייצוג בהליכי גירושין וחלוקת רכוש
- סיוע בהשגת טיפול נפשי ותמיכה לקורבנות אלימות רגשית
שאלות ותשובות נפוצות בנושא אלימות רגשית
1. האם אלימות רגשית היא עבירה פלילית?
ברוב המקרים, אלימות רגשית כשלעצמה אינה מוגדרת כעבירה פלילית בישראל. עם זאת, במקרים מסוימים, התנהגות אלימה רגשית עשויה להוות חלק מעבירה פלילית אחרת, כגון הטרדה מאיימת, איומים, או אלימות במשפחה.
2. האם אני יכול/ה לקבל צו הרחקה נגד בן/בת הזוג שלי בגין אלימות רגשית?
כן, במקרים מסוימים ניתן לקבל צו הרחקה גם בגין אלימות רגשית, במיוחד אם היא מלווה באיומים או בהתנהגות מאיימת אחרת. עורך דין המתמחה בתחום יוכל לסייע לכם להגיש בקשה לצו הרחקה ולייצג אתכם בבית המשפט.
3. האם אני יכול/ה לתבוע את בן/בת הזוג שלי בגין אלימות רגשית?
כן, ניתן להגיש תביעה אזרחית נגד בן/בת הזוג בגין אלימות רגשית, ולתבוע פיצויים בגין הנזקים הנפשיים והכלכליים שנגרמו לכם כתוצאה מההתעללות. חשוב להתייעץ עם עורך דין המתמחה בתחום כדי להבין את סיכויי התביעה וההליכים הנדרשים.
4. מה עלי לעשות אם אני חושש/ת מפני תגובתו של בן/בת הזוג שלי אם אפנה לעזרה?
אם אתם חוששים מפני תגובתו של בן/בת הזוג, חשוב לפנות לגורמים מקצועיים שיוכלו לסייע לכם להבטיח את בטיחותכם. ניתן לפנות למשטרה, למוקד החירום של משרד הרווחה, או לארגונים המסייעים לקורבנות אלימות במשפחה.
